https://youtu.be/s0KEbV-qFu0
কাঁঠালের পুষ্টি ও ঔষধি গুণাগুণ
## কাঁঠালে চর্বি কম থাকে তাই মুটিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম।
## পটাসিয়াম ঘটিত উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
## কাঁঠালের ভিটামিন এ রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।
## এর ভিটামিন সি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং দাঁত ও মাড়ি মজবুত করে।
## এর ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট আলসার,ক্যান্সার ও বার্ধক্য প্রতিরোধে সক্ষম।
## টেনশন ও নার্ভাসনেস কমায়।
## বদহজম রোধ করে।
## কাঁঠালের শেকড় সিদ্ধ করে নিয়মিত খেলে হাঁপানি নিরাময় হয়।
## চর্মরোগ, জ্বর ও ডায়রিয়া সারাতে পারে কাঁঠালের শিকড় সিদ্ধ পানি।
## কাঁঠালে আছে প্রচুর ম্যান্গানিজ যা দেহে শর্করার বিপাক ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
## কাঁঠালের ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম হাঁড়ের গঠন ও হাঁড়কে শক্তিশালী করে।
## কাঁঠালের ভিটামিন বি৬ হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়।
## এর ক্যালসিয়াম রক্ত সংকোচন প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
## ছয়মাস বয়সের শিশুদের মায়ের দুধের পাশাপাশি কাঁঠালের রস দিতে পারেন।
## শাস্ত্র মতে প্রতিদিন ২০০ গ্রাম তাজা কাঁঠাল খেলে গর্ভবতী ও তার সন্তানের সব রকম পুষ্টির অভাব পূরণ হয়।
## মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে।
## এ ফল আঁশালো বিধায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
## এর আয়রন রক্ত স্বল্পতা দূর করে।
No comments:
Post a Comment